西兰花也是个“防癌帮手”。2024年发表在《营养素》上一篇分析了超70万人的研究发现，多吃西兰花有助于降低总体癌症风险。数据显示，多吃西兰花，总体癌症风险能降低36%～11%。此外，西兰花对一些特定部位的癌症也有好处，比如肺癌、胃癌、结直肠癌、膀胱癌 ...

西兰花也是个“防癌帮手”。2024年发表在《营养素》上一篇分析了超70万人的研究发现，多吃西兰花有助于降低总体癌症风险。数据显示，多吃西兰花，总体癌症风险能降低36%～11%。此外，西兰花对一些特定部位的癌症也有好处，比如肺癌、胃癌、结直肠癌、膀胱癌 ...

在繁忙的都市生活中，年轻人如同初升的太阳，本应充满活力与朝气。然而，在中医的视角下，许多年轻人却面临着一种特殊的体质问题——“阳明湿热”。梁世杰主任对此有着独到的见解和深刻的体悟。他指出，现代年轻人中，“阳明湿热”体质者屡见不鲜，这一现象不仅令人担忧 ...

在中医治疗过程中，患者常常会遇到一种特殊的现象——瞑眩反应。这种现象看似病情加重，实则是身体正气与邪气激烈对抗的表现，预示着疾病即将好转或痊愈。瞑眩反应不仅是中医治疗中的特有现象，更是疾病向愈的重要标志。本文将从瞑眩反应的定义、表现、机制及护理等方面，深入探讨这一现象的科学性与合理性。 一、瞑眩反应的定义与历史渊源 瞑眩反应，又称“好转反应”，最早见于《尚书·说命》：“若药不瞑眩，厥疾弗瘳。”这句 ...

012015年，一项前瞻性队列研究表明，与不喝咖啡的人相比，每天喝 2-3 杯的人患HCC的风险降低38%（RR = 0.62）;每天喝 ≥4 杯的人患HCC风险降低41% （RR = 0.59）1。022017年，一项荟萃分析结果表明，每天多喝两杯咖啡与HCC风险降低35%相关（RR 0.65）2。03此外，世界癌症研究基金会（WCRF）3和国际癌症研究机构 ...

为倡导健康生活方式，预防肥胖及慢性病，国家启动 “体重管理年” 活动，旨在提升全民体重管理意识与技能。其中，脂肪肝患者体重管理尤为重要。你知道吗？在过去20年，我国成人脂肪肝总患病率高达 ...

随着人们越来越重视健康问题，各大品牌厂商对营养成分的挖掘可谓是深之又深。 在此背景下，一种名为PQQ（学名吡咯并喹啉醌，Pyrroloquinoline quinone ，以下简称为“PQQ”)的营养成分很受追捧，常见于抗衰老、改善脑功能等多种膳食补充剂当中。 说起PQQ，可能 ...