- Incorporar frutas como el plátano, piña, sandía y kiwi es clave para mejorar rendimiento y recuperación muscular.

Mientras tu cuerpo lucha por encontrar energía durante un maratón, tu cerebro hace algo inesperado: comienza a consumirse a ...

La presentadora confirmó la noticia a través de una publicación en su cuenta de X y que dejó a sus seguidores preocupados por ...

Incorporar al menos 150 minutos de actividad moderada a la semana es una herramienta poderosa para prevenir enfermedades y ...

Si hay un truco universal para mejorar el bienestar, que recomiendan todos los expertos en psicología, ese es el ejercicio ...

Las prendas deportivas acumulan humedad y bacterias a un ritmo distinto según el material y la actividad realizada. Expertos ...

Katie Donnell, una profesora de Florida apasionada del ejercicio y de vida activa, falleció por un hábito que, según su madre ...

Katie Donnell considerada la “Reina del Ejercicio” perdió la vida a los 28 años por un ataque cardíaco, su madre culpa a las ...

Y es que es cada vez más sabido que en muchas ocasiones una correcta alimentación y realizar actividad física puede no ser ...

Entrar a esta etapa de vida no tiene que ser un horror, pero hacer esta rutina de ejercicio para menopausia, te cambiará la ...

Comenzar a hacer ejercicio sin ir al gimnasio es totalmente posible y puede ser más accesible de lo que piensas ...

Las deducciones cobran un papel fundamental para disminuir la cantidad "a pagar" en la declaración reduciendo la base ...