- Incorporar frutas como el plátano, piña, sandía y kiwi es clave para mejorar rendimiento y recuperación muscular.

Mientras tu cuerpo lucha por encontrar energía durante un maratón, tu cerebro hace algo inesperado: comienza a consumirse a ...

Incorporar al menos 150 minutos de actividad moderada a la semana es una herramienta poderosa para prevenir enfermedades y ...

Si hay un truco universal para mejorar el bienestar, que recomiendan todos los expertos en psicología, ese es el ejercicio ...

Las prendas deportivas acumulan humedad y bacterias a un ritmo distinto según el material y la actividad realizada. Expertos ...

Katie Donnell, una profesora de Florida apasionada del ejercicio y de vida activa, falleció por un hábito que, según su madre ...

Katie Donnell considerada la “Reina del Ejercicio” perdió la vida a los 28 años por un ataque cardíaco, su madre culpa a las ...

Entrar a esta etapa de vida no tiene que ser un horror, pero hacer esta rutina de ejercicio para menopausia, te cambiará la ...

Las investigaciones sugieren que el ejercicio moderado y constante puede combatir la inflamación frenando la liberación de ...

Comenzar a hacer ejercicio sin ir al gimnasio es totalmente posible y puede ser más accesible de lo que piensas ...

Cada vez son más los estudios que nos muestran el papel del ejercicio físico, no solo como protector de la salud, sino como ...

Las deducciones cobran un papel fundamental para disminuir la cantidad "a pagar" en la declaración reduciendo la base ...