Esta variación del pilates añade trabajo de fuerza para un entrenamiento más completo que quema grasa incluso en reposo.

Subir escaleras durante solo diez minutos dos veces por semana puede mejorar notablemente la movilidad y la fuerza en las ...

Los estudios científicos revelan que existe un momento ideal para ejercitarse y perder peso de manera efectiva.

En los últimos años, los ejercicios de apertura de cadera han ganado popularidad no solo entre yoguis y atletas, sino ...

El ejercicio físico es un seguro de vida, sobre todo en una sociedad cada vez más sedentaria a la que le cuesta moverse. La ...

La influencer Katie Donnell, conocida como 'la reina del ejercicio', falleció a los 28 años tras sufrir un paro cardíaco ...

Su madre, Loi Barranon, señaló que el excesivo consumo de bebidas energéticas pudo haber sido un factor determinante en la ...

Expertos en la materia indicaron que, a partir de media hora, es un tiempo más que suficiente para evitar el sedentarismo ...

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La noticia de la muerte de la influencer y entrenadora fitness Katie Donnell, ha conmocionado al mundo de las redes sociales.

La muerte en extrañas circunstancias de Katie Donnell, una profesora residente de Florida, sigue conmocionando al mundo de ...