Lograr un abdomen tonificado y definido es una meta común en el mundo del fitness. Sin embargo, la realidad es que esculpir ...

Es muy importante fortalecer la musculatura, pero para conseguirlo no hace falta realizar complejas rutinas de ejercicios.

Si hay un objetivo que persigue casi cualquier persona que entrena, es conseguir un abdomen definido. Durante años, los ...

El Sistema Weider se fundamenta en una serie de principios que permiten la optimización del entrenamiento de fuerza ...

El sector del fitness y del deporte lleva años enfrentándose a dos problemas estructurales que amenazan su crecimiento y estabilidad.

El indicador bursátil elaborado mensualmente por Palco23 se ha quedado por debajo de 15.000 puntos tras un negro mes de marzo ...

Si quieres presumir de piernas firmes y tonificadas, incluye en tu rutina de entrenamiento estos ejercicios. Son muy fáciles de hacer y te ayudarán a reducir la flacidez ...

Metropolitan analiza y define las tendencias clave del fitness para 2025, destacando el auge del entrenamiento de fuerza.

En la era digital, donde cada segundo cuenta, un smartwatch se ha convertido en un accesorio esencial para quienes buscan ...

¡Luce bien mientras lo das todo! Estas zapatillas CrossFit para mujer combinan estilo, fuerza y confort como pocas.

El mundo del fitness se renueva constantemente y el barré emerge como la disciplina que todas quieren probar después del ...

Se trata de un tipo de entrenamiento novedoso que nació en Dubai y hoy se expande en todo el mundo; puede ser hecho por personas de todas las edades y niveles de condición física.