El barré está de moda y hay un ejercicio que combina lo estético del ballet con el cardio para adelgazar y fortalecer el core ...

Subir escaleras durante solo diez minutos dos veces por semana puede mejorar notablemente la movilidad y la fuerza en las ...

¿Quieres tener un abdomen definido? Un entrenador profesional reveló cuál es el ejercicio que puedes considerar para tener un ...

Al paso de los años, hay zonas del cuerpo que se dejan de fortalecerse. Por suerte, existe un ejercicio para fortalecer los ...

Hacer ejercicio es bueno para la salud, pero es mejor si lo hacemos evitando errores que pueden ser contraproducentes y ...

Si eres de los que en algún momento entrenó con regularidad y ahora no sabe cómo hacerlo, o simplemente siempre te ha costado el deporte, no está todo perdido. Estas estrategias pueden ser de ayuda en ...

Según desvela un estudio, existe un tipo de ejercicio físico que podría prevenir el alzhéimer, una enfermedad que en España ...

Su madre, Loi Barranon, señaló que el excesivo consumo de bebidas energéticas pudo haber sido un factor determinante en la ...

Cada vez son más los estudios que nos muestran el papel del ejercicio físico, no solo como protector de la salud, sino como ...

En lugar de obsesionarse con la bici estática o con levantar pesas, hay un tipo de ejercicio que ha demostrado ser más eficaz ...

Además, este tipo de ejercicio eleva el metabolismo basal, lo que permite un mayor gasto calórico en reposo. “ El ...