我们经常拖延并不是因为不知道要做的是什么，而是知道做什么却就是没办法让自己行动起来。当我们要去做一件真正有益的事情时，总会出现一种非常强烈的抵触感，怎么办呢？我的解决方法就是让自己无聊，这既是问题所在，也是答案所在。因为大脑并不喜欢太无聊，总是想办法找点事情做，这时候只要消除所有无关的事情，关掉手机 ...