Latihan kekuatan membantu membangun massa otot dan meningkatkan metabolisme. Latihan kekuatan tanpa peralatan seperti plank, push-up, squat, lunge, dan glute bridge dapat dilakukan di rumah. Link ...

Atlet Berkuda Indonesia Juara Toscana Tour 2025, PP Pordasi Susun Langkah Strategis di IKN ...

SUDIRMAN CUP 2025 - Gambar ilustrasi pertandingan badminton Sudirman Cup 2025 hasil olahan AI. Hasil undian grup D akan menyajikan duel tim-tim papan atas dunia. Turnamen badminton bergengsi beregu ...

Menurut seorang pujangga Yunani, Humeros dalam buku “Illiad” mengatakan bahwa atletik diperkirakan sudah ada sejak 1100 SM, seperti adu tinju, gulat, dan perlombaan kereta kuda. Pada 776 SM di Yunani, ...