Senam irama olahraga seru lincah dan menyehatkan Cocok untuk semua usia tingkatkan kebugaran dengan gerakan berirama ...

Bulu tangkis Asah ketangkasan strategi dan stamina Pelajari mengapa olahraga raket ini digemari di seluruh dunia ...

Fimela.com, Jakarta Perut rata dan kencang tentu menjadi impian banyak perempuan. Namun, sering kali untuk mencapainya terasa sangat sulit. Apalagi jika rutinitas harian sudah begitu padat, pergi ke g ...

Meskipun banyak orang yang melakukan diet, tetapi jika diimbangi dengan gerakan olahraga yang tepat, bisa membantu lebih ...

Kalau habis Lebaran perut terasa lebih buncit, coba deh gerakan ini! Berbaring telentang, angkat kedua kaki lurus ke atas, ...

Temukan berita dan informasi terkini tentang politik, ekonomi, olahraga, dan berita viral di Jakarta dan Indonesia di ...

Latihan glute bridge menargetkan otot paha, bokong, dan pinggul. Lakukan 15–20 repetisi dengan posisi berbaring telentang. Leg raise menargetkan otot perut atas dan bawah serta fleksibilitas. Lakukan ...

Rekomendasi 11 olahraga ringan yang cocok dilakukan setelah mudik Lebaran untuk usia 40-50an, membantu tubuh kembali bugar ...

Dilansir dari detik.com, satu latihan mudah yang dapat menurunkan gula darah setelah makan adalah calf raise atau gerakan ...

BENGKULUEKSPRESS.COM - Muay Thai merupakan seni bela diri asal Thailand. Selain untuk melindungi diri, manfaat Muay Thai ...

Video Muntaz Halilintar melakukan gerakan sholat saat ngegym pun viral di media sosial. Cuplikannya tersebar di TikTok hingga ...