Salah satu cara efektif untuk mengembalikan keseimbangan dan meraih relaksasi adalah melalui gerakan yoga yang dilakukan sambil duduk. Praktik ini sangat mudah diakses, dapat dilakukan di mana saja, ...

yogaBaca Juga: 5 Olahraga Terbaik untuk Para Lansia: Dari Berenang, Yoga, Pilates Hingga Jalan-Jalan Ringan Keliling Kompleks Sama seperti olahraga, yoga juga menggabungkan gerakan badan, meditasi, ...

Cara Melakukan Latihan Kelenturan TubuhLenturkan tubuhmu dengan latihan fleksibilitas Tingkatkan jangkauan gerak cegah cedera ...

Masih ingatkah Mama saat masa pandemi Covid-19 lalu, saat sekolah ditutup, senam pinguin sempat viral sebagai ide kreatif agar anak tetap aktif bergerak di rumah. Gerakan yang simple dan menggemaskan ...

Presiden Prabowo Subianto meluncurkan Gerakan Indonesia Menanam (Gerina) yang menjadi langkah strategis menuju kemandirian pangan dan menjadikan Indonesia sebagai lumbung pangan dunia. Presiden ...

Gerakan Indonesia Menanam (Gerina) menjadi sorotan nasional setelah secara resmi diluncurkan Presiden Prabowo Subianto di Banyuasin, Sumatera Selatan, pada Rabu (23/4/2025). Di balik gerakan ini, ada ...

Tetap bugar di usia senja! Berikut 5 rekomendasi olahraga ringan dan aman untuk lansia yang bisa dilakukan di rumah maupun di luar ruangan ...

Presiden Prabowo Subianto memimpin Gerakan Indonesia Menanam di Kabupaten Banyuasin, Sumatera Selatan, sebagai langkah nyata memperkuat ketahanan pangan nasional.-- SUMEKS.CO - Presiden Republik ...

Aksi bakar ban tersebut dilakukan para mahasiswa aksi lantaran tuntutan agar Ketua DPRA, Zulfadli atau akrab disapa Abang Samalanga tak kunjung keluar ...

Di Hari Bumi ke-55 tahun ini, DPP BKPRMI menyerukan aksi nyata: Gerakan Nasional Menanam 1.000.000 Pohon. PEMUDA adalah ujung tombak perubahan. Dalam setiap babak sejarah bangsa, peran pemuda ...