Ein kurzes Training ist immerhin besser als gar kein Training. Aber reichen sieben Minuten für eine gute Workouteinheit?

Der Cooper-Test soll es ermöglichen, Ihre körperliche Verfassung zu bestimmen. Dafür benötigen Sie lediglich einige grundlegende Utensilien: gute Laufschuhe, zwölf Minuten Ihrer Zeit und eine gerade S ...

Ganz so einfach funktioniert das Ganze allerdings nicht: Denn beim Menschen ist es prinzipiell so, dass aerobe und anaerobe Stoffwechselprozesse parallel im Körper ablaufen – selbst im absoluten ...

Die Intensität des Trainings lässt sich gut steuern. Was fehlt beim Spinning ... Das liegt unter anderem daran, dass die anaerobe Schwelle sinkt und die zeitlich begrenzten Kurse öfter kurze ...

Literatur: [1] Libes, S.M. (1992): An Introduction to Marine Biogeochemistry. – New York. [2] Summerhayes, C.P. & Thorpe, S.A. (1996): Oceanography – An ...

Wie gut ein Trommelkomposter ist, hängt von verschiedenen Faktoren und auch Ihren persönlichen Bedürfnissen und Platzmöglichkeiten ab. Bevor Sie einen Trommelkomposter kaufen, empfehlen wir ...