《npj心理健康研究》（npj Mental Health Research）期刊近期发布的一项最新小型研究表明，健康成年人每日服用益生菌补充剂与焦虑、压力和疲劳感显著降低存在相关性。这项随机、双盲、安慰剂对照实验对88名健康志愿者进行了每日情绪追踪，发现受试者在服用益生菌两周后情绪有所改善。

🔪很多人炒白菜都直接下锅，结果水汪汪的，你是否也烦恼过？让咱们一起来看看如何让这道家常菜变得脆爽可口！ 清洗白菜：将白菜叶子逐片拆开，清洗干净，记得去掉黄叶。 焯水：准备一锅热水，水开后放入白菜焯水，2分钟后迅速捞出，放入冷开水 ...