JALAN cepat, sebuah cabang olahraga atletik yang menuntut teknik khusus, sering kali dianggap lebih sederhana dibandingkan lari. Namun, anggapan ini keliru. Kecepatan bukan satu-satunya faktor penentu ...

Menurut ahli kesehatan sekaligus pendakwah, dr Zaidul Akbar, jalan kaki tidak hanya baik untuk kesehatan fisik, tetapi juga bermanfaat bagi kesehatan mental. SERAMBINEWS.COM - Berjalan kaki ternyata ...

Jalan pagi dapat membantu mengurangi stres dan menciptakan suasana hati yang positif sepanjang hari. Jalan kaki santai selama 10–30 menit setelah makan dapat merangsang sistem pencernaan, sehingga ...

Tingkatkan efektivitas jalan kaki untuk membangun massa otot dengan 5 tips sederhana ini! Mulai dari tanjakan hingga latihan interval, jadikan jalan kaki lebih optimal. Pasak bumi (Eurycoma longifolia ...

Jalan kaki membantu membentuk otot kaki, tetapi tidak membuatnya lebih besar. Berjalan kaki membakar kalori dan meningkatkan kebugaran kardiovaskular. Betis yang besar disebabkan oleh lemak, lipedema, ...

RIAU24.COM - Jalan kaki memang dikenal sebagai olahraga ringan yang mampu memberikan banyak manfaat kesehatan. Agar tidak begitu-begitu saja, banyak orang yang mulai memberikan variasi pada jalan kaki ...

KOMPAS.com - Rutinitas jalan kaki yang salah bisa menyebabkan hilangnya manfaat dari aktivitas tersebut. Salah satunya manfaat penurunan berat badan. Ilmuwan olahraga sekaligus pendiri Metode ...

Jalan kaki adalah aktivitas yang secara ilmiah memberi manfaat bagi kesehatan tubuh, salah satunya dapat mengurangi lemak visceral atau lemak perut. Lantas, berapa lama waktu yang diperlukan untuk ...

Rutin jalan kaki 30 menit setiap hari bisa jadi olahraga bermanfaat untuk fisik dan mental (Freepik.com/Schantalao) Jakarta, Beritasatu.com – Jalan kaki dilakukan ...

Jakarta, VIVA – Jalan kaki jadi olahraga yang sedang tren selama beberapa tahun belakangan ini. Aktivitas yang mudah dilakukan oleh siapa pun dan di manapun ini ternyata bisa menjadi opsi olahraga ...

Salah satu solusi sederhana namun sangat efektif adalah berjalan kaki. Aktivitas ringan ini ternyata punya segudang manfaat kesehatan yang luar biasa, termasuk menghilangkan lemak perut, menjaga berat ...