Makanan pedas dapat memicu iritasi pada saluran pencernaan, terutama bagi orang yang memiliki masalah asam lambung atau maag.

BENGKULUEKSPRESS.COM - Jika kekebalan tubuh Anda kuat, Anda tidak akan mudah jatuh sakit. Untuk meningkatkan kekebalan tubuh, ...

Meski buah memiliki rasa yang manis, namun buah dengan indeks glikemik rendah hingga sedang cukup aman untuk dikonsumsi ...

Minum vitamin C dalam dua hingga tiga kali sehari, terutama saat makan, dapat meningkatkan efektivitasnya dalam tubuh.

Beauties, simak deretan makanan dan minuman yang baik dikonsumsi untuk membantu tidur lebih nyenyak berikut ini!

Konsumsi buah-buahan ini secara rutin dapat membantu menurunkan tekanan darah sistolik maupun diastolik. Misalnya, penelitian ...

Banyak buah kaya akan kalium, mineral penting yang berperan dalam mengatur tekanan darah. Kalium membantu menyeimbangkan efek ...

Kiwi merupakan sumber vitamin C yang sangat baik, antioksidan kuat yang penting untuk sistem kekebalan tubuh yang sehat. Vitamin C membantu melindungi tubuh dari kerusakan oksidatif yang disebabkan ...

Ada beberapa jenis buah yang sehat dan bergizi yang aman dikonsumsi oleh penderita tekanan darah tinggi seperti misalnya buah ...

Di kulit lah paling banyak terkandung serat. Jika makan kiwi dengan kulitnya, Anda akan meningkatkan asupan serat hampir separuh buahnya," jelas Galati. Dietary Guidelines for Americans terbaru ...