Makanan pedas dapat memicu iritasi pada saluran pencernaan, terutama bagi orang yang memiliki masalah asam lambung atau maag.

BENGKULUEKSPRESS.COM - Jika kekebalan tubuh Anda kuat, Anda tidak akan mudah jatuh sakit. Untuk meningkatkan kekebalan tubuh, ...

Meski buah memiliki rasa yang manis, namun buah dengan indeks glikemik rendah hingga sedang cukup aman untuk dikonsumsi ...

Minum vitamin C dalam dua hingga tiga kali sehari, terutama saat makan, dapat meningkatkan efektivitasnya dalam tubuh.

Beauties, simak deretan makanan dan minuman yang baik dikonsumsi untuk membantu tidur lebih nyenyak berikut ini!

Pakar mengatakan mengkonsumsi tiga jenis serat dapat mendukung kesehatan usus dan mikrobioma usus yang optimal.

Seorang ahli bedah dari Inggris Dr Karan Rajan mengatakan mengonsumsi tiga jenis serat dapat mendukung kesehatan usus dan ...

Kiwi memiliki beberapa khasiat yang dapat meningkatkan kesehatan yang tidak dapat dikalahkan oleh banyak buah lainnya.

Konsumsi buah-buahan ini secara rutin dapat membantu menurunkan tekanan darah sistolik maupun diastolik. Misalnya, penelitian ...

Banyak buah kaya akan kalium, mineral penting yang berperan dalam mengatur tekanan darah. Kalium membantu menyeimbangkan efek ...

Vitamin berperan penting dalam menjaga kesehatan kulit. Beberapa jenis vitamin mampu mengontrol minyak, mengurangi peradangan ...