Frågan ställs ofta: vilken är den bästa tiden att äta frukt för att optimera dess positiva effekter? Vissa hävdar att den ska ätas på tom mage, andra att det är bättre att undvika den efter måltider.

Att äta frukt varje dag är bra för hälsan, det vet de flesta om. Det är ett perfekt mellanmål för man behöver inte förbereda ...