TEMPO.CO, Jakarta-Kandungan serat dalam makanan bermanfaat untuk menjaga kesehatan sistem pencernaan. Serat, sebagai jenis karbohidrat dalam sumber nabati, tidak dapat dicerna atau diserap oleh tubuh ...

jpnn.com, JAKARTA - SALAH satu hal yang bisa Anda lakukan agar pencernaan selalu sehat ialah dengan mengonsumsi makanan tinggi serat. Selain itu, serat juga membantu menurunkan berat badan dan menjaga ...

Alpukat sangat baik dikonsumsi saat sahur karena lemak sehatnya membantu memperlambat pencernaan dan memberikan rasa kenyang ...

TEMPO.CO, Jakarta - Serat makanan dapat memperlancar buang air besar, mendukung kesehatan jantung, mendorong penuaan yang sehat, dan masih banyak lainnya. Namun, tidak semua serat makanan sama.

Tidak hanya dapat menunjang fungsi saluran pencernaan, makanan berserat juga membuat kulit tampak lebih cerah, tidak kusam, dan lebih sehat. Tapi, berdasarkan penelitian yang terus dilakukan, serat ...

Ada makanan dan minuman yang bikin perut rata dalam waktu 30 hari selama puasa Ramadhan. Makanan dan minuman ini pun sangat ...

Kumpulan menu sahur anti bosan banyak dicari masyarakat saat bulan Ramadhan. Di bulan yang istimewa ini, kamu tentu kadang ...

Sahur adalah momen penting untuk energi saat puasa. Temukan menu sahur bervariasi yang sehat dan praktis agar tidak bosan dan tetap bersemangat.

Saat merencanakan makan, pastikan untuk memasukkan makanan kaya serat untuk mengurangi lemak perut. Nutrisi yang sangat baik ini akan membantu tubuh merasa kenyang dan puas, sekaligus memainkan peran ...

Serat membantu memperlambat proses pencernaan sehingga rasa kenyang bertahan lebih lama. Sumber serat yang baik antara lain ...

"Bisa konsumsi makanan berserat hingga ... Pilihan Editor: Ini dia Kumpulan Resep Kue Kering untuk Persiapan Lebaran Beberapa contoh serat yang bisa menjadi pilihan untuk takjil buka puasa adalah ...