Dikutip dari WebMD, diet rendah sisa adalah pola makan yang bertujuan mengurangi jumlah sisa makanan yang tidak tercerna (residu) di dalam saluran pencernaan. Dengan kata lain, diet ini membatasi ...

Tips: Rebus beberapa telur sekaligus dan simpan di kulkas agar mudah diambil saat ingin ngemil. 6. Popcorn Tanpa Tambahan: Popcorn tanpa tambahan adalah camilan rendah kalori dan tinggi serat yang ...

Kumpulan artikel yang membahas informasi seputar kesehatan. Kunci agar sukses diet, tapi tidak kelaparan adalah memilih makanan yang rendah kalori, tinggi serat, dan kaya nutrisi, agar tubuh tetap ...

Dalam 100 gram ubi ungu, hanya terdapat sekitar 86 kalori, sehingga sangat cocok untuk dikonsumsi saat diet tanpa khawatir menambah lemak tubuh. Meski rendah kalori, ubi ungu mengandung serat yang ...

Menyantap camilan atau ngemil memang sudah menjadi kebiasaan bagi banyak orang, terutama saat merasa lapar atau bosan. Namun, tak sedikit yang menganggap camilan sebagai musuh utama dalam program diet ...

Dikutip dari Medical News Today, makanan yang mengandung tepung olahan, seperti roti putih, adonan pizza, kue, dan makanan panggang, semuanya rendah serat. Jika dikonsumsi dalam diet rendah serat, ...

KOMPAS.com - Menjalani program diet bukan berarti harus makan makanan hambar yang membosankan. Justru dengan memilih bahan yang tepat, kamu bisa menikmati hidangan sehat menggugah selera sekaligus ...

Hasilnya setelah satu bulan menjalani diet portofolio terjadi penurunan kolesterol LDL sebesar 28 hingga 35 persen. Sementara itu, dalam studi 12 bulan dengan 66 peserta hiperlipidemia, ditemukan ...

Bagi kamu yang sedang menjalani program diet, sarapan seimbang dapat membantu ... Sebagai gantinya, cobalah untuk mengonsumsi air putih, kopi rendah gula, atau teh hijau yang lebih sehat. Kalau kamu ...

Buah ini juga rendah kalori dan kaya akan vitamin C yang bagus untuk anak-anak. Selain menyehatkan sistem pencernaan, nutrisi pada buah pir juga dapat mendukung proses pembekuan darah, memperbaiki sel ...