Dikutip dari WebMD, diet rendah sisa adalah pola makan yang bertujuan mengurangi jumlah sisa makanan yang tidak tercerna (residu) di dalam saluran pencernaan. Dengan kata lain, diet ini membatasi ...

Tips: Rebus beberapa telur sekaligus dan simpan di kulkas agar mudah diambil saat ingin ngemil. 6. Popcorn Tanpa Tambahan: Popcorn tanpa tambahan adalah camilan rendah kalori dan tinggi serat yang ...

Karbohidrat terdapat dalam banyak makanan sehat, seperti buah-buahan dan biji-bijian. Kekurangan serat dan nutrisi penting lainnya juga bisa terjadi. Lebih jauh lagi, diet rendah karbohidrat yang ...

Simak makanan rendah kalori yang mengenyangkan cocok untuk diet, dikutip dari Healthline dan Medical News Today. Oatmeal merupakan makanan yang kandungan utamanya serat larut seperti beta glukan.

Untungnya, ada banyak pilihan karbohidrat rendah kalori yang bisa menjadi alternatif nasi putih. Selain lebih ramah untuk diet, makanan-makanan ini juga kaya akan serat, vitamin, dan mineral yang ...

Kumpulan artikel yang membahas informasi seputar kesehatan. Kunci agar sukses diet, tapi tidak kelaparan adalah memilih makanan yang rendah kalori, tinggi serat, dan kaya nutrisi, agar tubuh tetap ...

Jika tidak mempunyai waktu untuk membuat camilan diet rendah kalori, kamu bisa menyiapkan satu buah apel yang dipotong ditambah kacang kenari. Apel dan segenggam kacang kenari memiliki 267 kalori dan ...

Beberapa makanan tinggi serat tapi rendah karbohidrat yang bisa Anda coba antara lain: alpukat, oatmeal, kacang-kacangan, dan buah beri. Sayur-sayuran hijau juga tak boleh absen dari piring. Diet ...

sehingga dapat menjadi pilihan yang menarik untuk meningkatkan asupan protein nabati dalam diet sehari-hari. Bubur kacang hijau yang tidak menggunakan santan menawarkan berbagai manfaat yang ...

Melansir laman Medical News Today, berikut beberapa sayuran rendah karbohidrat untuk diet keto. Brokoli mengandung sekitar 6 gram karbohidrat total dan 2 gram serat per 91 gram. Sayuran ini hanya ...

Pelaku diet rendah karbohidrat sering kali mengonsumsi terlalu banyak protein. Ketika menghilangkan sumber energi dari karbohidrat, kamu harus menggantinya dengan sesuatu yang lain. Diet rendah ...

Studi menemukan hubungan antara diet rendah karbohidrat dan peningkatan risiko kanker kolorektal. Diet rendah karbo dapat membuat bakteri usus merusak sel-sel usus besar, memungkinkan racun bakteri ...