Studiile au demonstrat că magneziul joacă un rol esențial în activarea vitaminei D în organism. Acest mineral este necesar ...

Alimentele pe care le consumăm vor avea efecte profunde asupra organismului nostru. Nu numai greutatea corporală ne va fi ...

Cum să te adaptezi la ora de vară 2025. Ce alimente să consumi pentru a te adapta mai uşor la ora de vară. Ce alimente e bine ...

Dacă vrei să-ți transformi balconul într-un colț de rai, o grădină urbană cu flori decorative este alegerea ideală. Poți opta ...

Hidratarea este esențială nu doar pentru buna funcționare a organismului, ci și pentru menținerea unui nivel constant de ...

Postul Paștelui, cunoscut și ca Postul Mare, este cel mai lung și mai strict post din an, având o perioadă de 48 de zile. În ...

Circa 40% dintre copiii cu vârste sub 5 ani suferă de anemie, potrivit OMS. Principala cauză este deficitul de fier. Astfel că părinții trebuie să fie atenți la simptome pentru a o trata la timp.

Printre alimentele "interzise" se numără kale, dar și spanacul, cunoscute pentru aportul important de fier. Cele mai multe legume verzi conțin însă fier, așa că data viitoare când vrei să bei o cană ...