研究人员分析了5.3万人持续23年的饮食习惯后发现,每天摄入适量(每天500毫克)类黄酮食物的人,患癌症和心血管疾病的风险较低。进一步分析,对于那些因吸烟和酗酒而患有慢性疾病风险的人来说这种“保命”效果更明显。
导读牙周病作为常见的慢性炎症性疾病之一,不仅威胁口腔健康,还与多种全身性疾病密切相关。近年来,研究发现牙周病与肝硬化之间存在双向关联:牙周病可通过口腔菌群失调、炎症因子释放和口-肠-肝轴紊乱加速肝病进展,而肝硬化患者的免疫缺陷、代谢异常及治疗也增加了 ...
西兰花也是个“防癌帮手”。2024年发表在《营养素》上一篇分析了超70万人的研究发现,多吃西兰花有助于降低总体癌症风险。数据显示,多吃西兰花,总体癌症风险能降低36%~11%。此外,西兰花对一些特定部位的癌症也有好处,比如肺癌、胃癌、结直肠癌、膀胱癌 ...