Rasakan efek relaksasi instan dengan teknik pernapasan sederhana ini. Cocok untuk siapapun yang butuh ketenangan cepat!

JAKARTA, KOMPAS.TV - Perjalanan mudik menggunakan kendaraan pribadi seringkali melelahkan. Beristirahat sejenak di rest area untuk mengisi bahan bakar, makan, atau sekadar meregangkan badan menjadi ...

Memperbaiki postur tubuh bungkuk tidak selalu butuh latihan berat. Yuk, mulai dari 6 kebiasaan ringan ini agar tubuhmu makin ...

JAKARTA, KOMPAS.com - Puncak arus balik mudik Lebaran diprediksi terjadi hari ini (5/4/2025) sampai Minggu (6/4/2025). Ratusan kendaraan akan memenuhi jalanan, mengarah ke Jakarta dan daerah di ...

Karena itu, selain melakukan peregangan, Anda juga perlu sedikit berjalan-jalan di sekitar area kantor. Meregangkan badan dapat membantu memperlancar aliran darah ke seluruh tubuh, terutama pada ...

"Istirahat bisa dengan power nap (tidur cepat) dibarengi stretching untuk meregangkan badan agar lebih rileks dan mengembalikan konsentrasi serta refleks berkendara," jelas Sony. "Didukung dengan ...

Kegiatan ini di awali oleh sambutan bapak Camat Kaliwates selanjutnya kegiatan dimulai dengan senam bersama yang bertujuan untuk meregangkan badan agar selama pelaksanaan kegiatan menyusun bentuk ...

Manfaatkan rest area untuk meregangkan badan, atur jadwal berhenti, dan ubah mindset agar perjalanan terasa lebih ringan. IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis.

Manfaat Kebugaran Jasmani Pentingnya untuk Kesehatan TubuhJaga kesehatan optimal Temukan manfaat kebugaran jasmani energi ...