Con el paso del tiempo, especialmente a partir de los 25-30 años, la producción natural de colágeno comienza a disminuir ...

El movimiento es el resultado del trabajo coordinado de los huesos, músculos y articulaciones. Los músculos son los órganos activos del movimiento porque poseen la capacidad de contraerse y ...

El auge del running en España está llevando a un gran número de personas a aficionarse a la disciplina pero, en muchas ...

Con los años, es normal perder algo de flexibilidad y movilidad. Practicar yoga a los 50 es una forma excelente de mantener ...

La extensión terminal de rodilla con banda es un ejercicio muy eficaz para la salud de la rodilla. Te ayuda a mantener tus ...

La estrella de "La Odisea" Matt Damon y el actor de "El Regreso" Ralph Fiennes transformaron sus cuerpos para papeles ...

Al estar muchas horas quietos, sentados frente a una pantalla o parados detrás de un mostrador, aprender a elongar las ...

Cada vez más personas buscan un complemento alimenticio que les ayude a sentirse mejor, especialmente cuando los días se hacen largos y las energías se agotan. El desgaste de la rutina diaria, el ...

Las zancadas son un ejercicio básico y efectivo para trabajar la parte inferior del cuerpo, ¡eso es innegable! Pero seamos ...

La salud oral es más importante de lo que podamos pensar… puede prevenir lesiones en el deporte. Bien sabe eso Hansi Flick, ...