Wie weleens een marathon rent weet het: het is allesbehalve makkelijk en aardig zwaar voor je lichaam. Maar wist je ook dat ...

Lang hardlopen is enorm uitputtend voor je lichaam, maar ook je hersenen hebben het zwaar te verduren met al die kilometers ...

Maar maak je geen zorgen: het effect is slechts tijdelijk. Hardlopers weten dat een marathon lopen je hele lichaam op de proef stelt. Je spieren protesteren, je longen schreeuwen om meer zuurstof en j ...