5. Berolahraga Ringan Penelitian menunjukkan bahwa olahraga efektif dalam mengurangi nyeri haid dan bahkan dapat menghilangkan atau mengurangi kebutuhan akan obat pereda nyeri. Kita bisa melakukan ...

Jakarta, Beritasatu.com - Setiap bulan wanita akan mengalami menstruasi atau haid ... keram perut semakin memburuk dan menganggu aktivitas, Anda dapat konsultasi dengan dokter untuk mendapatkan ...

6. Berolahraga Ringan Penelitian menunjukkan bahwa olahraga efektif dalam mengurangi nyeri haid dan bahkan dapat menghilangkan atau mengurangi kebutuhan akan obat pereda nyeri. Kita bisa melakukan ...

Sedia Perelengkapan yang Dibutuhkan Sebelum memulai perjalanan mudik, pastikan kamu sudah menyiapkan perlengkapan yang dibutuhkan untuk mengatasi nyeri haid. Misalnya dengan membawa obat pereda ...

Meskipun obat-obatan dapat membantu mengatasi kram menstruasi, mengonsumsi nanas merupakan pengobatan rumahan yang efektif untuk nyeri haid yang dapat dicoba. Buah tropis yang penuh rasa ini ...

Ini dapat secara signifikan memengaruhi kenyamanan dan kesejahteraan secara keseluruhan. Untungnya, nanas dapat menjadi obat yang efektif untuk nyeri haid serta menghilangkan kembung dan retensi air.