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喝橙汁能降低食欲、改善血糖吗？
与甜饮料、糖水相比，橙汁能够起到更好的健康作用。因为橙汁的营养素密度比糖水高，它没有额外添加糖，其中的柠檬酸、果胶、类黄酮等成分，都有提高饱感、降低血糖反应的作用，在一定程度上可以逆转糖的效果。橙汁中的维生素 C 和钾，也是人体所需要的。