O sono pode tornar os reflexos mais lentos, gerar cansaço excessivo diurno e impedir que o motorista tome decisões rápidas (como frear ou desviar de algum obstáculo) que podem impedir acidentes.

5. O consumo de banana pode contribuir com a qualidade do sono Outro benefício não tão comentado sobre a banana é em relação ao sono de qualidade e o bom humor. “A banana também tem o aminoácido ...

Este é, assim, o dia mais curto do ano, onde ‘desaparece’ uma hora em todos os relógios. A mudança do horário traz consequências às pessoas, que são guiadas por ritmos circadianos – ciclos de 24 horas ...

O sono de qualidade é importante para saúde como um todo. Quando dormimos mal, aumentamos o risco de doenças cardiovasculares, podemos desenvolver problemas de memória e cognição ...

Boston Globe: "Eu tinha grandes esperanças de que Branca de Neve me deixasse feliz. Em vez disso, esse remake bobo me deixou com sono e mal-humorado." Irish Times: "Os defeitos mais distrativos estão ...

Durante a Semana Mundial do Sono, o pneumologista Geraldo Lorenzi Filho, diretor do Laboratório do Sono do InCor, compartilhou insights valiosos sobre a “higiene do sono” e como melhorar a qualidade ...

Idosos relatam mais dificuldades para dormir Ainda segundo a pesquisa, a prevalência do sono autoavaliado como ruim aumenta de acordo com o envelhecimento. Além dos 37,8% dos idosos que ...

Um estudo anual da Philips mostrou que somente 49% das pessoas no mundo estão satisfeitas com o sono. Os malefícios de uma noite mal dormida, no entanto, estão além do cansaço, pois causam ...

Após chorar, o corpo busca equilíbrio, induzindo o sono como forma de recuperação. Além disso, a introspecção e a menor atividade física durante a tristeza favorecem esse estado.

Por isso, neste 17 de março, Dia Mundial do Sono, o g1 conversou com a médica e integrante da Sociedade Brasileira do Sono, Luciana Menezes, de Divinópolis, para trazer dicas de como dormir bem.

A Semana do Sono começou na sexta-feira (14), vai até quinta-feira (20) e marca um momento importante de reflexão sobre o impacto do sono na saúde e a importância da valorização da hora de dormir.

No Dia Mundial do Sono, celebrado nesta sexta-feira (14), a coluna quer saber: você sabe quantas horas de sono são realmente necessárias para manter a saúde? A data, organizada pela Sociedade ...