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En sport, efficacité ne rime pas forcément avec longue durée ! Il existe quantité de possibilités pour profiter des bienfaits de l’activité physique sur un court laps de temps. Sans la ...

Vous rêvez du summer body parfait, mais jongler entre séances de fitness et moments de détente vous semble un défi ...

Connue du grand public grâce à son passage remarqué dans l’émission "Sen P’tit Gallé", Diarra Sylla vit aujourd’hui une toute ...

Des tests de forme physique pour les élèves de 6e feront leur apparition dans les collèges sur la base du volontariat à la ...

Un test de forme physique obligatoire à l’entrée en sixième : derrière ce choix ministériel, une volonté assumée de faire de ...

L'orthorexie, un trouble alimentaire encore méconnu, touche entre 30 et 50% des sportifs et adeptes du fitness. Cette ...

Une étude récente souligne que pratiquer 150 minutes d'activité physique modérée à intense sur le week-end est aussi ...

Hyrox, c'est le mix parfait entre cardio et renforcement musculaire. On vous explique les atouts de ce format de course ...

Adopter une routine fitness efficace ne se limite pas aux séances d’entraînement : l’alimentation joue un rôle tout aussi ...

On distingue traditionnellement deux dimensions conceptuelles vis-à-vis du temps. La première peut être qualifiée d'objective : mathématisée, elle correspond au temps étudié par la science physique et ...