De entre todos los ejercicios que se pueden hacer durante un entrenamiento, hay algunos que son más "odiosos" que otros.

Estos son los mejores ejercicios para abdominales inferiores para mujeres, que fortalecen los músculos del core recomendados ...

Cuando pensamos en un abdomen plano, solemos relacionarlo con una cuestión estética. Sin embargo, reducir la grasa ...

Entre los ejercicios destacados están: Crunches básicos: Estos son fundamentales para el recto abdominal. Anllela recomienda ...

El deseo de lucir un abdomen tonificado y saludable no es exclusivo de una generación; ha sido un objetivo perseguido por muchos a lo largo de los años. Sin ...

La experta en 'fitness' triunfa en las redes con un método diseñado para mejorar la separación patológica de los rectos del ...

Los resultados mostraron que el roll-out y el pike, ambos realizados con fitball, generan mayor activación del recto abdominal, los oblicuos y el dorsal ancho, además de minimizar la carga en la ...

A la hora de fortalecer los abdominales, la plancha es un ejercicio que suele estar en todas las rutinas. Aguantar únicamente con la punta de los pies y los brazos o codos apoyados en una ...