Los encogimientos abdominales son los típicos ejercicios en los que flexionamos el tronco hacia delante o hacemos lo propio con la cadera, de manera que ...

Sin embargo, para lograr un abdomen definido, necesitas combinar una alimentación equilibrada con ejercicios específicos que trabajen todos los músculos abdominales: recto abdominal ...

Esta variante intensifica el trabajo en glúteos y abdomen. Crunch abdominal: enfoque en el recto abdominal Para tonificar su abdomen, Yanet recurre al crunch abdominal. Este ejercicio activa ...

El abdomen es un grupo interconectado de músculos que va más allá del recto abdominal. También incluye los oblicuos, el suelo pélvico, los músculos de la espalda baja y el diafragma ...

Si buscas abdominales marcados y un gran desafío, el Dragon Flag es un ejercicio exigente que fortalece el core, además de caderas, espalda y glúteos. No apto para princ ...

Según los especialistas en acondicionamiento físico, lograr un abdomen plano requiere una combinación de ejercicios aeróbicos y de fortalecimiento muscular. Actividades como correr, nadar o andar en ...

El core no sólo es el centro de fuerza del cuerpo, sino también una pieza clave para la estabilidad, movilidad y prevención de lesiones. Según expertos de la Cleveland Clinic, este conjunto de ...

La joven no era ajena a sus problemas intestinales. Pero ahora la presión abdominal se había convertido en una urgencia.

Se trata de un tumor cada vez más prevalente en los países occidentales pero la causa no está del todo clara. Más información: Así se manifiesta el cáncer de colon en España: los primeros síntomas a l ...

Un buen ejercicio abdominal implica la correcta activación del core, ese conjunto de músculos que no solo incluye el recto abdominal, sino también oblicuos, transverso y la zona lumbar.

Si experimentas cualquiera de estos síntomas de manera persistente, consulta a un profesional de la salud El cáncer de colon ...