Senam lantai tingkatkan fleksibilitas kekuatan dan keseimbangan Raih tubuh bugar sehat dengan gerakan akrobatik ini ...

Berikut manfaat senam asam urat untuk kesehatan yang luar biasa. Asam urat merupakan salah satu masalah kesehatan yang cukup ...

Senam Lantai merupakan bagian dari pelajaran PJOK atau penjaskes. Ada 60 contoh soal -soal ujian atau ulangan tentang materi Senam Lantai yang dirangkum. Setiap soal juga disertai dengan kunci jawaban ...

Senam lantai adalah jenis olahraga yang dilakukan di atas matras atau lantai tanpa menggunakan alat bantu tambahan. Latihan fisik ini pun dapat dilakukan di rumah. Tak hanya itu, senam lantai juga ...

Macam-macam gerak berirama dibagi menjadi gerakan langkah kaki dan ayunan tangan. Berikut 15 gerakan senam irama yang bisa ...

Senam lantai adalah jenis senam yang dilakukan di atas matras atau permukaan datar dengan mengutamakan keseimbangan, kekuatan, dan kelentukan tubuh. Gerakan dalam senam lantai meliputi berbagai teknik ...

Di balik gemerlap panggung hiburan, sejumlah artis Indonesia ternyata juga piawai menggerakkan tubuh dalam irama senam? Bukan sekadar hobi, profesi sebagai instruktur senam kini juga ditekuni beberapa ...

Masa kehamilan diwarnai dengan berbagai macam emosi karena cemas, khawatir. Oleh karena itu, ibu hamil harus rileks dan ...