Dengan beragam jenis senam yang tersedia, Anda bisa memilih sesuai kebutuhan dan minat. Misalnya, senam aerobik dan Zumba untuk pecinta musik, atau Poundfit untuk Anda yang suka ritme dan energi.

Berikut manfaat senam asam urat untuk kesehatan yang luar biasa. Asam urat merupakan salah satu masalah kesehatan yang cukup umum ditemui, terutama pada lansia. Kondisi ini dapat menyebabkan rasa ...

tirto.id - Terdapat 15 gerakan senam irama yang mudah dipelajari oleh siswa. Gerakan senam irama terbagi menjadi gerakan dasar langkah dan juga gerakan ayunan. Adapun senam irama termasuk olahraga ...

Liputan6.com, Jakarta Senam Kegel merupakan latihan sederhana namun efektif untuk memperkuat otot-otot dasar panggul. Latihan ini dikembangkan oleh Dr. Arnold Kegel pada tahun 1940-an dan telah ...

Yayasan Shaolin Indonesia menggelar senam chi kung di kawasan CFD, Jakarta, Minggu (23/3/2025). Senam itu untuk membantu menjaga kesehatan lansia. Mendikdasmen gelar acara Senam Anak Indonesia Hebat ...

Timnas Indonesia U-17 siap berlaga di Piala Asia U-17 2025. Bergabung di Grup C, Indonesia akan melawan Korea Selatan, Yaman, dan Afganistan. Kebakaran itu dimulai pada Jumat (21/3), lebih dari 88 ...

Apa saja yang termasuk gerak dasar bertumpu dalam senam lantai? Berikut contoh gerakan dasar bertumpu pada senam lantai dan cara melakukannya. Ilustrasi gerak dasar bertumpu dalam senam lantai.

Tak hanya dalam negeri, di luar negeri Bintang K-Pop, eaJ Park ikut mengomentari soal pengesahan UU tersebut. Mantan gitaris band asal Korea Selatan, DAY6, eaJ Park turut memperhatikan protes di media ...

Liputan6.com, Jakarta - Ketika menjalankan ibadah puasa, menjaga kesehatan tubuh sangatlah penting. Banyak orang yang penasaran tentang jenis olahraga apa yang sebaiknya dilakukan selama bulan puasa.