Menurut Kids Health, serat sangat baik untuk kesehatan usus karena sifatnya yang bisa melancarkan buang air besar. Baik itu jenis serat larut dalam air atau pun yang tidak larut, keduanya membantu ...

Ia bagaikan lem yang menyatukan tubuh, memberikan kekuatan dan dukungan pada kulit, tulang, tendon, ligamen, dan bahkan pembuluh darah. Memahami struktur serat kolagen dan fungsinya yang beragam ...

Jakarta: Jenis makanan yang dikonsumsi ternyata berpengaruh pada kondisi mental seseorang. Hal ini dikemukakan oleh Andrew Huberman ... Makanan ultra-proses biasanya rendah serat dan tinggi kadar gula ...

Ia menambahkan, masalah itu hanya terjadi pada 18 persen orang yang jarang atau tidak pernah mengonsumsi makanan ultra-proses, yang biasanya minim serat serta berkadar gula, garam, dan lemak tinggi.

memiliki kandungan serat yang rendah. Makanan tersebut dapat membuat feses menjadi lebih keras dan sulit dikeluarkan, ujungnya pasien ambeien akan merasakan nyeri saat buang air besar. Ketika ambeien ...

3. Buah dan sayuran Meskipun kita dianjurkan untuk mengonsumsi buah dan sayuran setiap hari, kedua jenis makanan ini juga tak luput dari kontaminasi mikroplastik. Tanaman menyerap mikroplastik melalui ...

Melansir laporan Medical Daily, pada Sabtu, seorang pelatih kesehatan hormonal dan ahli gizi yang ... salah satunya menyarankan untuk memasukkan lebih banyak buah utuh seperti apel, anggur, dan beri ...

Pada saat-saat seperti itu ... Kamu bisa mendapatkannya dari makanan seperti jeruk, kacang almond, kacang mete, telur, dan ikan. Kombinasi nutrisi ini membantu tubuh tetap bertenaga dan tidak mudah ...

Dilansir Hearth UK, diet portfolio pertama kali dikembangkan oleh David J.A. Jenkins, MD, PhD dan timnya pada awal tahun 2000-an ... Kami juga menggunakan susu kedelai sebagai pengganti susu," ungkap ...

Pada suhu ruang, minyak babi umumnya berbentuk padat dan berwarna putih atau putih gading. Teksturnya cenderung lebih padat dan pekat dibandingkan minyak nabati. Ketika dipanaskan, minyak babi akan ...