在快节奏的现代生活中，失眠如同一位不请自来的“常客”，频繁地打扰着人们的安宁。在临床实践中，我们常常关注各种疾病对睡眠的影响，却容易忽视维生素D缺乏等营养因素的“隐形威胁”。维生素D，这个在骨骼健康领域备受瞩目的“明星”，如今也被发现与睡眠质量有着千丝万缕的联系。它如同一位“幕后英雄”，在神经系统的调节中发挥着重要作用。当维生素D缺乏时，神经系统可能会变得“焦躁不安”，从而引发失眠。同时，维生素D ...