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Le Pilates est souvent présenté comme un sport doux, mais il n'est pas rare de ressentir des douleurs aux poignets pendant ou ...
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aufeminin on MSNJe me suis couchée à 22h30 tous les soirs pendant un an et voici ce qui a changéDécouvrez les changements qu’apporte un coucher à 22h30 chaque soir pendant un an. Ce rythme régulier peut réellement changer ...
Pratiquer une activité physique régulière peut considérablement atténuer les symptômes de l'endométriose, malgré la douleur ...
Idéale pour brûler la graisse du ventre et en finir avec les bourrelets, cette séance de sport très énergivore va vous aider à atteindre vos objectifs. Voici les exercices les plus efficaces ...
À 87 ans, Jane Fonda continue d'inspirer par son énergie et son engagement envers la santé. Icône du fitness depuis les ...
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Le Kang Squat, vous l'avez compris, est un exercice de sport dérivé des squats classiques. Ce mouvement permet d'effectuer un squat normal, tout en intensifiant l'effort en ajoutant un autre ...
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