TEMPO.CO, Jakarta-Kandungan serat dalam makanan bermanfaat untuk menjaga kesehatan sistem pencernaan. Serat, sebagai jenis karbohidrat dalam sumber nabati, tidak dapat dicerna atau diserap oleh tubuh ...

jpnn.com, JAKARTA - SALAH satu hal yang bisa Anda lakukan agar pencernaan selalu sehat ialah dengan mengonsumsi makanan tinggi serat. Selain itu, serat juga membantu menurunkan berat badan dan menjaga ...

TEMPO.CO, Jakarta - Serat makanan dapat memperlancar buang air besar, mendukung kesehatan jantung, mendorong penuaan yang sehat, dan masih banyak lainnya. Namun, tidak semua serat makanan sama.

Di samping rutinitas latihan, penting juga untuk memperhatikan pola makan, terutama jika ingin menghilangkan lemak perut. Saat merencanakan makan, pastikan untuk memasukkan makanan kaya serat untuk ...

Untuk menambah asupan serat harian, berikut ini Cosmo akan merekomendasikan makanan yang mengandung serat tinggi. Let’s check this out , Babes ~ Kacang-kacangan ...

Tidak hanya dapat menunjang fungsi saluran pencernaan, makanan berserat juga membuat kulit tampak lebih cerah, tidak kusam, dan lebih sehat. Tapi, berdasarkan penelitian yang terus dilakukan, serat ...

Nah, makanan kaya serat diketahui dapat membuat Anda merasa kenyang dan puas, sekaligus berperan penting dalam mengecilkan lingkar pinggang. Ingin tahu makanan kaya serat apa yang tepat untuk ...