Laju endap darah tinggi atau Erythrocyte Sedimentation Rate (ESR) yang meningkat dapat menjadi indikator adanya peradangan ...

Sebagai gantinya, perbanyak konsumsi makanan segar dan yang diolah sendiri di rumah. 3. Perbanyak Konsumsi Serat Makanan tinggi serat seperti buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian utuh dapat membantu ...

2. Mencegah Kanker Usus Besar Salah satu manfaat terbesar serat adalah membantu mencegah kanker usus besar. Serat berperan dalam membersihkan sisa makanan yang menempel di dinding usus, sehingga ...

Beberapa makanan berikut ini dikenal sebagai sumber probiotik yang bisa Anda konsumsi sehari-hari untuk menjaga kesehatan. Tempe berasal dari fermentasi kacang kedelai dan mengandung vitamin B12, ...

Kedua, penuhi kebutuhan gizi yang bagus saat kehamilan dengan mengonsumsi makanan kaya nutrisi dan bergizi ... dan pemenuhan mikronutrien termasuk zat besi harus cukup. Keempat, mintakan suplementasi ...

dibandingkan dengan makanan dengan tambahan gandum selama 5 minggu, mereka memiliki kolesterol LDL atau kolesterol jahat yang lebih rendah. Para penulis tinjauan menyarankan bahwa buncis dapat ...

Tahukah Bunda, studi terbaru menunjukkan bahwa asupan vitamin E selama kehamilan bisa membantu mengurangi risiko alergi ...

RAKYATBENGKULU.COM - Sahur adalah waktu yang sangat penting bagi umat Muslim yang menjalankan ibadah puasa. Pilihan makanan yang tepat saat sahur dapat mempengaruhi stamina dan energi sepanjang hari.

Waspadai tanda kolesterol naik seperti nyeri dada, sakit kepala, dan mudah lelah. Kenali gejala, penyebab, dan cara mengatasinya di sini.

Suplemen vitamin dapat membantu mengisi kekurangan nutrisi, terutama bagi orang dengan pola makan tertentu atau kesulitan mencukupi asupan nutrisi selama puasa. Beberapa golongan yang mungkin ...