TEMPO.CO, Jakarta-Kandungan serat dalam makanan bermanfaat untuk menjaga kesehatan sistem pencernaan. Serat, sebagai jenis karbohidrat dalam sumber nabati, tidak dapat dicerna atau diserap oleh tubuh ...

jpnn.com, JAKARTA - SALAH satu hal yang bisa Anda lakukan agar pencernaan selalu sehat ialah dengan mengonsumsi makanan tinggi serat. Selain itu, serat juga membantu menurunkan berat badan dan menjaga ...

TEMPO.CO, Jakarta - Serat makanan dapat memperlancar buang air besar, mendukung kesehatan jantung, mendorong penuaan yang sehat, dan masih banyak lainnya. Namun, tidak semua serat makanan sama.

Untuk menambah asupan serat harian, berikut ini Cosmo akan merekomendasikan makanan yang mengandung serat tinggi. Let’s check this out , Babes ~ Kacang-kacangan ...

JawaPos.com – Bagi yang memiliki tujuan menghilangkan lemak perut dan menurunkan berat badan, penting untuk memperhatikan pola makan. Nah, makanan kaya serat diketahui dapat membuat Anda merasa ...

Di samping rutinitas latihan, penting juga untuk memperhatikan pola makan, terutama jika ingin menghilangkan lemak perut. Saat merencanakan makan, pastikan untuk memasukkan makanan kaya serat untuk ...