可事实上，女性精英长期处于高强度的紧绷状态，已让身体严重透支。研究发现，30岁以上职场女性正在遭受抗衰路上的高强度围剿。哈佛医学院研究发现，连续3周凌晨1点后入睡的女性，皮肤屏障修复速度下降43%，胶原蛋白流失速度加快2.7倍。更可怕的是，紊乱的生物 ...

慢性应激与健康风险的关联 此外，慢性应激和细胞应激时释放的皮质醇（Cortisol）会对端粒酶（Telomerase）的活性产生影响。端粒（Telomere）是位于 DNA 末端的一段特殊的保护结构，就像染色体末端的 “帽子”，能够保护染色体的完整性和稳定性。端粒酶是一种 ...