Bayam merupakan salah satu sayuran hijau yang kaya akan nutrisi penting untuk kesehatan jantung dan pembuluh darah. Kandungan ...

Brokoli mengandung senyawa sulfurafan yang membantu menghancurkan kolesterol jahat dalam darah. Sayuran ini juga kaya akan ...

Serat adalah salah satu nutrisi yang paling penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Makanan yang mengandung serat tinggi dapat ...

Temukan berbagai makanan berkarbohidrat tinggi yang dapat meningkatkan energi dan metabolisme Anda secara alami.

Salah satu tantangan saat berpuasa adalah gangguan tidur, terutama jika perut terasa kosong atau terlalu kenyang. Serat dapat membantu mengatur pola makan dengan cara membuat perut terasa lebih ...

BERBUKA puasa terbaik ialah mengonsumsi makanan yang memiliki kandungan tinggi serat. Manfaat terbaiknya ialah menjaga ...

Pakar mengatakan mengkonsumsi tiga jenis serat dapat mendukung kesehatan usus dan mikrobioma usus yang optimal.

Seorang ahli bedah dari Inggris Dr Karan Rajan mengatakan mengonsumsi tiga jenis serat dapat mendukung kesehatan usus dan ...

Minuman jeruk nipis segar bantu turunkan gula darah tinggi berkat kandungan serat, vitamin C, dan antioksidan.

Beberapa buah mengandung serat larut seperti pektin yang dapat mengikat kolesterol dan membawanya keluar dari tubuh sebelum diserap ke dalam darah.

Selama berpuasa, tubuh tidak mendapatkan asupan makanan dan minuman dari terbit hingga terbenam matahari. Hal ini menjadikan ...

Ketua Tim Penggerak PKK Provinsi Sulawesi Utara, Anik Yulius Selvanus, meninjau langsung proses pembuatan kain tenun berbahan serat daun nan ...