Konsumsi buah-buahan ini secara rutin dapat membantu menurunkan tekanan darah sistolik maupun diastolik. Misalnya, penelitian ...

Salah satu tantangan saat berpuasa adalah gangguan tidur, terutama jika perut terasa kosong atau terlalu kenyang. Serat dapat membantu mengatur pola makan dengan cara membuat perut terasa lebih ...

Darah manis Cari tahu fakta medis gejala dan cara mengelola kondisi yang dikenal sebagai diabetes ini Informasi lengkap di ...

Dewan Penelitian Medis India (ICMR) merekomendasikan agar wanita India yang kurang aktif mengonsumsi serat sebanyak 25 gram ...

Rendah Kalori: Timun memiliki kandungan kalori yang rendah, membuatnya ideal untuk diet rendah lemak. Antioksidan: Timun ...

Meski buah memiliki rasa yang manis, namun buah dengan indeks glikemik rendah hingga sedang cukup aman untuk dikonsumsi ...

Salah satunya makanan bernutrisi adalah cincau. Cincau kaya akan nutrisi dan dikenal memiliki banyak manfaat bagi tubuh.

Mengelola kolesterol dan tekanan darah sangat penting untuk kesehatan jantung. Ketahui langkah-langkah diet yang efektif ...

Berikut ini merupakan lima makanan yang dapat kamu konsumsi untuk mengatasi asam lambung selama perjalanan mudik.

Banyak orang langsung berpikir untuk mengonsumsi obat penurun kolesterol, padahal ada cara alami yang juga efektif untuk menurunkannya. Apa saja?

Kesehatan usus yang optimal dapat didukung dengan mengonsumsi tiga jenis serat utama dalam pola makan sehari-hari.