Así que ya sabes, si no haces ejercicio empieza con la fuerza para beneficiarte de todo lo que te puede aportar física y ...

El paso del tiempo, ese compañero inevitable de viaje, trae consigo experiencias, sabiduría y, seamos sinceros, algunos ...

El ejercicio es uno de los hábitos saludables que favorece al sistema cardiovascular. En Argentina el 34,2% de los ...

Jameson, quien reserva los domingos para este tipo de entrenamiento ... Esa actividad puede consistir en estiramientos suaves, ejercicios de respiración, meditación, saunas o baños fríos.

El ejercicio de resistencia o fortalecimiento muscular, utilizando pesas o el propio cuerpo, puede ser el mejor tipo de ejercicio para combatir el insomnio en la vejez, sugiere un análisis de ...

Realizar actividad física es vital para tener buena salud al corto y al largo plazo; sin embargo, en ocasiones puede ser difícil saber cuáles son los tipos de ejercicios que más beneficios ...

Reducir el porcentaje de grasa en el cuerpo, y sobre todo afinar la cintura, puede resultar un proceso largo y complejo. Por eso, te mostramos tres tipos de cardio inusuales y divertidos que ...

Disminución de elastina y colágeno de la epidermis debido a la edad. Cambios hormonales. Exceso de peso o el descenso brusco de peso. De todos modos, la buena noticia es que a cualquier edad se ...

El estudio del que hablamos comprobó que este tipo de ejercicios sin ningún tipo de material podía tener grandes ventajas en terrenos de fuerza, flexibilidad, movilidad y bienestar general ...

El ejercicio físico no solo es clave para mantener un cuerpo saludable, sino que también juega un papel fundamental en la ...

Sin embargo, cada vez son más las voces que apuestan por sumarle a las caminatas habituales otros tipos de ejercicio para completar el refuerzo de la salud. En este caso, es el entrenador y ...