El paso del tiempo, ese compañero inevitable de viaje, trae consigo experiencias, sabiduría y, seamos sinceros, algunos ...

El ejercicio es uno de los hábitos saludables que favorece al sistema cardiovascular. En Argentina el 34,2% de los ...

Mientras en uno el foco está en la capacidad cardiopulmonar, en el otro lo fundamental es la masa muscular. Sin embargo, los ...

El ejercicio mejora el estado de ánimo y aumenta la longevidad, lo que hace que la paciencia sea clave en el proceso.

Este mini entrenamiento se basa en los ejercicios excéntricos. Estos movimientos son, de forma comprobada, muy beneficiosos ...

El licenciado en Nutrición Samuel García destaca la conmemoración de este día con el fin de incentivar la importancia de ...

Pilates, gimnasio, yoga, cardio, fuerza y deportes recreativos son algunas de las muchas formas en que se puede adoptar este ...

Lograrás más fuerza sin arriesgarte a lesiones si practicas estos ejercicios de barre para fortalecer espalda para los que ...

Las barras son una de las herramientas de fuerza más comunes en el gimnasio. Un entrenador nos muestra cuánto pesa cada tipo ...

Los ejercicios de fuerza son, de acuerdo con los expertos, tan importantes como los aeróbicos. De hecho, un entrenamiento realmente completo debe incluir ambos tipos de ejercicio. Además, a medida que ...