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Esquiar en moguls es un desafío técnico que exige una comprensión diferente del movimiento en la montaña. A diferencia de las ...

La patada de tríceps con mancuernas de 4 kg es el tercer ejercicio del circuito. Se realiza con una ligera flexión de ...

El dolor lumbar es una de las principales causas de discapacidad, según los CDC; por ello, los atletas profesionales se ...

Incluir ejercicios de barre para piernas y brazos en tu rutina fitness te dará ayudará a cumplir varios objetivos en una sola sesión de entrenamiento, ya que combinar dos zonas en un mismo movimiento ...

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Si piensas que algunos ejercicios incluyen flexión y extensión, no te equivocas. Cuando haces sentadillas, por ejemplo, flexionas las caderas y las rodillas, y cuando subes, las extiendes. Pero ...

Esta disciplina, inspirada en la danza clásica, está ganando terreno en el mundo del fitness. Sus movimientos prometen ...