Ende Oktober flackern Kürbisgesichter überall, dabei kann das Gemüse viel mehr, als nur für Grusel zu sorgen. Im Herbst landen Hokkaido und Butternut oft auf dem Teller – denn was im Kürbis ...

Gerade bei einer vegetarischen oder veganen Ernährung ist es wichtige genügend Proteine zu sich zu nehmen. Wir haben die Top 10 Proteinquellen für dich. Da ich mich nun seit 2 Monaten vegetarisch ...