Der Bedarf an Vitamin B1 wird mit 1 – 1,3 mg pro Tag angegeben. Vitamin B2 (Riboflavin) Vitamin B2 ist ein Energie- und Augenvitamin ( 2 ... Der Bedarf an Folsäure liegt bei 300 bis 400 µg pro Tag.

Für Vitamin B1, B2 und B5 wurden die ULs abgeschafft, da "selbst bei Verzehr von Mengen weit oberhalb der Zufuhrempfehlungen keine nachteiligen gesundheitlichen Effekte beobachtet" wurden ...

Ultrahochdosiert bei ALS Eine Studie von 2022 zeigte, dass ultrahochdosiertes Vitamin B12 in bestimmten Fällen (Frühstadium) das Fortschreiten einer ALS (Amyotrophen Lateralsklerose) verlangsamte (19) ...