缓解昼夜节律失调影响的努力 固定（昼夜节律）值班时间表 制定固定（昼夜节律）值班时间表（fixed (circadian) watchstanding schedules）是缓解昼夜节律失调的一种尝试。通过合理规划值班时间，尽量遵循人体的自然昼夜节律，减少对生物钟的干扰。比如，安排军人在 ...

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