这些干扰，无论是外部的还是自我制造的，已经不再是偶然现象，而是成为了我们的默认模式。积极心理学家泽拉娜·蒙特明尼（Zelana Montminy）说：“我们已经让自己的大脑习惯了这些干扰，仿佛对分心上瘾了一般。” 这并非偶然。我们的设备正是被设计来利用 ...