اليوم الأول: نبدأ رمضان مع طبق شهي من الفتة باللحم. الفتة تعتبر من الأكلات التقليدية في رمضان، وتُقدم مع صلصة الطماطم والثوم. للسحور، يمكننا تناول فول مدمس مع بيض مسلوق وعيش بلدي.
في شهر رمضان، يعتبر الإفطار فرصة رائعة لتعويض الجسم عن السوائل التي فقدها خلال ساعات الصيام. العصائر الطبيعية تلعب دورًا مهمًا في هذه العملية، حيث توفر الترطيب والانتعاش بعد يوم طويل من الصيام.
عصير الليمون بالنعناع له فوائد صحية كتير، وده اللي بيخليه مشروب مفضل في رمضان. أول حاجة، الليمون غني بفيتامين سي، اللي بيساعد في تعزيز المناعة. كمان الليمون له خصائص مضادة للأكسدة، وده بيساعد في حماية ...
عصير التوت يعتبر من المشروبات المفضلة في شهر رمضان، حيث يجمع بين الطعم اللذيذ والفوائد الصحية العديدة. التوت بأنواعه المختلفة، سواء كان توت بري أو توت أسود، يحتوي على مجموعة من العناصر الغذائية التي ...