👉Liczba zapisanych na 17. PKO Poznań Półmaraton zbliża się do 14 tysięcy. W biegu, który przebiegnie ulicami Poznania w ...

👉Pani Mogiła - drugi bieg z cyklu XRUN - wystartuje już w drugi weekend kwietnia! Co w programie? Znane dystanse: Mini, ...

👉Już w dn. 5-6 kwietnia Kraków ponownie stanie się stolicą biegaczy. Podczas 22. Tauron Cracovia Maratonu marka ASICS – oficjalny sponsor techniczny ...

Wyjdźmy od tego, aby ustalić, kto to jest amator. Amator to każda biegająca osoba, która nie żyje z biegania. A więc i ta, która dopiero zaczyna, jak i ta, która biega 2:30 maraton. Różne również będą ...

👉Decyzję o dołożeniu dodatkowego tysiąca pakietów startowych podjęliśmy obserwując dynamikę zapisów. Zbliżamy się do ...

Moda na bieganie trwa już kilka lat i z szumem weszła do Polski. Polacy wprost zakochali się w tej formie aktywności. Można to łatwo zaobserwować w parkach i na stadionach. Widok truchtającej osoby ...

Artykuły na TreningBiegacza.pl są pisane przez praktyków i weryfikowane przez innych biegaczy na podstawie najlepszej wiedzy. Teksty powstają w oparciu o doświadczenia z treningów, aktualne badania ...

To funkcjonalność, którą uruchomiliśmy dla osób, które wykupią dostęp do programu Od zera do runnera z góry na rok. W subskrypcyjnej (miesięcznej) wersji programu Od zera do runnera plan treningowy ...

Artykuły na TreningBiegacza.pl są pisane przez praktyków i weryfikowane przez innych biegaczy na podstawie najlepszej wiedzy. Teksty powstają w oparciu o doświadczenia z treningów, aktualne badania ...

Artykuły na TreningBiegacza.pl są pisane przez praktyków i weryfikowane przez innych biegaczy na podstawie najlepszej wiedzy. Teksty powstają w oparciu o doświadczenia z treningów, aktualne badania ...

Za niespełna 2 tygodnie, dokładnie 3 kwietnia o godz. 10.00 po wystrzale startera na poznańskie ulice wyruszą entuzjaści biegania, by po raz czternasty zmierzyć się z dystansem 21,097 kilometrów. W ...